Sentir!

“La mejor forma de sentirse mejor es volverse mejor al sentir. Y así es. Sean conscientes de sus sentimientos. Despójense de toda apariencia de roles o máscaras que hayan fabricado para representar quiénes y qué son. Aprendan a decir la verdad, a ser espontáneos. No se limiten a recitar los “hechos” de su vida, sino que también incluyan las narrativas internas en marcha (…)”

Daniel Jacob